Mientras dormimos pasamos por diferentes fases que se caracterizan por nuestra actividad física y cerebral.
Aunque los movimientos musculares y la respiración son factores que perfilan algunas de las cuatro fases, principalmente los ciclos del sueño se dividen en dos fases (REM y NREM) que se distinguen por la actividad ocular. Es posible tener sueños durante ambas, pero durante la fase REM son más frecuentes.
Durante esta fase, el movimiento ocular es muy rápido y la
actividad cerebral se acerca a la
que tenemos cuando estamos despiertos. A pesar de que la investigación sobre
las ondas cerebrales que se crean mientras dormimos se inició hace
relativamente poco (1951), ya hay bastantes estudios que demuestran que al despertarse en fase REM, el individuo tiene la sensación de
haber descansado mejor.
Cuando nos encontramos en fase REM somos más sensibles a estímulos externos,
es por ello que a veces un sonido real se mezcla en nuestro sueño.
Dream:On hace uso de los sensores de nuestro iPhone para determinar la fase onírica en la
que nos encontramos y asíayudarnos
a estimular nuestro sueño o despertarnos en el momento adecuado.
Solo tendremos que seleccionar el soundscape, que será la melodía temática que
influenciará nuestro sueño, y la hora sobre la que queremos despertar.
Colocamos nuestro iPhone en una esquina de la cama, sin bloquear y conectado al
cargador, y a soñar.
Dream:On detectará nuestros
movimientos y respiración y determinará el momento en el que debe reproducir el
sonido elegido para influenciar nuestra imagen onírica. En caso de que el sonido empiece a
despertarnos, el volumen será reducido para evitarlo.
La aplicación incluye dos melodías temáticas gratuitas y una tienda donde podremos descargar
más por 0.79 €/ud. Los que llevan la marca Lucid harán que seamos conscientes
de nuestro sueño. De forma puntual algunos soundscapes pasan a ser gratuitos durante tiempo limitado.
La alarma sonará también en nuestra fase
REM, por lo que la hora que especifiquemos será aproximada, aun así podremos
pararla y retrasarla. Se incluyen melodías
lo suficientemente interesantes como para reemplazar la alarma por defecto de nuestro iPhone.
Una vez despierto la aplicación nos
dará la posibilidad deredactar
nuestro sueño y grabarlo en un diario. Podremos compartirlo con
el resto de usuarios de Dream:on, en Twitter o etiquetar a nuestros amigos de
Facebook con los que hayamos soñado.
La interfaz es muy llamativa e intuitiva, en la pantalla
principal encontramos acceso a la alarma, la tienda y nuestro diario. En
configuración podremos agregar nuestra cuenta de Facebook o Twitter y elegir el
tiempo de retraso de alarma.
En su página web nos especifica que aunque funciona con dos personas
durmiendo en la cama, no será igual de preciso que con una
sola. De los que sois más en la cama no especifica nada Dream:On es gratuito y de momento solo está disponible para iOS
aunque se prevé su llegada a Android a finales de
año
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